relaxare - Niculina Gheorghiță

Manifestăm din interior și materializăm în exterior

Manifestarea din punctul meu de vedere este un proces prin care externalizezi ceea ce conții în interior. Este atât un proces subiectiv care ține de voința, motivație, determinare (vreau, îmi doresc) cât și un proces obiectiv (se vede în exterior în planul concret) adică se poate cuantifica și măsura. Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță De

7 Metode prin care ne activăm creierul pentru a deveni ce vrem să fim

Ultimele cercetări din domeniul neuroştiinţei au dus la concluzia că activităţile ce presupun meditaţia şi rugăciunea (concentrarea, focusul) intensă întăresc permanent funcţionarea neuronală în părţi specifice ale creierului care sunt implicate în scăderea anxietăţii şi depresiei, sporirea empatiei şi înbunătăţirea funcţionării cognitive şi intelectuale, ajută la refacerea circuitelor neuronale activate de efectele distrugătoare ale îmbătrânirii

Relaxează-te!

Este foarte ușor să te stresezi în ziua de azi. Sau să te îngrijorezi, să te simți frustrat/ă sau iritat/ă despre un lucru sau altul ca de exemplu de partea financiară, serviciu, sănătatea unui membru al familiei sau relația de iubire. Relaxează-te! Când te stresezi sau te superi, corpul tău se pregătește pentru luptă, pentru

Revelația este un dar

“O revelație este o modificare neașteptată a felului în care privim lumea. Vine fără nici o avertizare și nu e ceva ce credem, de aceea este complet neașteptată. E un dar” Gary Klein – Cum să vezi ceea ce alții nu pot: moduri remarcabile de a avea revelații Gary Klein ne ofera cinci viziuni despre