- „Dezvoltă-ți autenticitatea:nu te mai gândi mereu la ce spun ceilalți.
- Dezvoltă-ți compasiunea față de tine însuți: renunță la perfecționism.
- Dezvoltă-ți reziliența: combate-ți apatia și sentimentul de neputință.
- Dezvoltă-ți sentimente de recunoștință și bucurie: îndepărtează fricile neîntemeiate și nu te mai gândi la ce-ți lipsește.
- Dezvoltă-ți intuiția și încrederea în tine și în ceilalți: renunță la nevoia de certitudine.
- Dezvoltă-ți creativitatea: nu te mai compara cu alții tot timpul.
- Dedică mai mult timp jocului și odihnei: nu mai face din epuizare o marcă a statutului tău și nu-ți mai defini sentimentul de valoare prin prisma rezultatelor muncii.
- Dezvoltă-ți o stare de calm și de liniște: renunță la anxietate ca stil de viață.
- Dedică-te muncii care are sens pentru tine: nu te mai îndoi de propria persoană și nu încerca mereu să te conformezi așteptărilor celorlalți.
- Râzi, cântă și dansează: nu mai încerca să pari tare și stăpân(ă) pe situație.”
Brene Brown
