emotii – Niculina Gheorghiță

Conștientizarea, primul pas spre responsabilitate

Gheorghiță Niculina — Wed, 04 Oct 2023 13:57:24 +0000

ați da seama de realitatea înconjurătoare;
ați da seama de posibilitățile, potențele tale;

cel care poartă răspunderea unui fapt;

A trăi conștient înseamnă a fi atent, a percepe și a respecta realitatea, fie ea exterioară, obiectivă, fie interioară subiectivă.

A fi conștient este echivalentul cu a fi responsabil în raport cu realitatea, adică ceva de genul: aleg să văd și să recunosc ceea ce există mai degrabă decât să pretind că nu există.

În orice situație, a trăi conștient înseamnă a opta pentru starea mentală cea mai potrivită acțiunii în desfășurare.

A gândi nu înseamnă a recicla opiniile sau judecățile altora, ci a ne conecta acțiunile și ideile cu propriile valori, scopuri sau obiective.
A fi prezent în ceea ce fac înseamnă ai permite experienței să curgă prin conștiința mea, fără să o judec sau să o condamn.
Un om conștient se apleacă asupra acțiunilor și activităților lui, identificând adecvarea sau inadecvarea lor la obiectivele stabilite.A trăi autentic înseamnă a nu minți. Cele mai devastatoare minciuni nu sunt cele pe care le spunem ci cele pe care le trăim.

Viața autentică se naște din conștientizare (adică sunt în contact cu experiența mea mentală și emoțională, cu impulsurile și valorile mele) și se dezvoltă din armonia puterii de discernământ și a viziunii de ansamblu.

În existența noastră a fiecăruia, apare un punct critic pe care îl putem numi “trezirea” în care devii conștient de tine, de cine ești de fapt, de ce vrei de fapt și spre ce tinzi de fapt. Este un moment magnific pe care și eu la rândul meu l-am trăit și în care experiența pe care o ai nu o poți uita niciodată, în care parcă au căzut toate lanțurile invizibile cu care erai legat de tine sau de alții. Este un moment în care rămâi gol, ramâi fără măștile la care ai lucrat o viață să ți le cizelezi și să ți le rafinezi, rămâi tu, cu tine cu Eul tău divin și atât. Este o experienşă de neuitat, este unică, atat ca consistenţă, moment de conştientizare cât şi ca primă etapă în procesul de responsabilizare.

Conştientizarea a cine eşti şi ce vrei de fapt îţi deschide noi oportunităţi şi noi uşi spre procesul schimbării în regăsirea păcii interioare. Când eşti conştient de Dumnezeul din tine nu mai judeci pe nimeni, nu mai etichetezi pe nimeni, nu mai ai aşteptări de la nimeni şi nu mai vrei să salvezi pe nimeni. Eşti tu cu tine şi cu totul deopotrivă. Aici apare responsabilitatea, în a conştientiza că dacă faci ceva cuiva, de fapt îţi faci ţie, iar dacă faci ceva pentru tine de fapt, faci pentru toată omenirea.

Ziua bună se cunoaște de dimineață

Gheorghiță Niculina — Mon, 02 Oct 2023 05:38:19 +0000

Acest proverb românesc ne indică faptul că, încă de dimineață, tu îți creezi ziua, conștient sau nu. Vă voi expune aici cum facem asta.

De dimineață ne stabilim ce va fi peste zi în funcție de fluxul de conștiință în care ne-am trezit. Noi, seara când ne culcăm, în funcție de ultimul gând conștient care trece prin creierul nostru, vom intra pe un flux de conștiință sau pe altul. Fluxurile sunt de frecvențe diferite. De exemplu, dacă mă gândesc la ceva constructiv, ceva care mă face să mă simt bucuros, voi intra pe un flux de frecvență înaltă, creierul meu va lucra toată noaptea să-mi imprime acea frecvență iar dimineața, când mă trezesc, mă simt fericit, bucuros, aparent fără nici un motiv exterior. Adică am ieșit din dependența de emoții.
Dependența de emoții apare când eu aștept un stimul exterior, care să declanșeze în mine anumite comportamente sau stări. Dacă m-am trezit pe un flux de conștiință în care trăiesc o stare de bine, toată ziua va fi asemenea!

Sigur vi s-a întâmplat cum mi s-a întâmplat și mie să mă trezesc bucuroasă fără motiv, apoi să fac diverse activități pe care le amânam sau nu-mi găseam timp să le fac, să creez ceva care, prin însăși activitatea respectivă, mi-a amplificat starea de bucurie și astfel toată ziua a fost o bucurie. Și opusul este valabil. Nu-l mai dezvolt ca să nu intrăm într-un astfel de flux de conștiință. Deci…

A trăi cu tine însăți/însuți

Gheorghiță Niculina — Fri, 08 Sep 2023 07:36:50 +0000

Această afirmație peste care mi-au căzut azi ochii, este răspunsul pentru mine la o întrebare legată de relațiile de cuplu.

M-am gândit să o împărtășesc și cu voi că poate este de ajutor cuiva.

Adică e necesar să trăiesc cu emoțiile mele, gândurile mele, succesul meu și tot ceea ce sunt pentru a putea trăi și cu altcineva? Se pare că da, asta înțeleg eu de aici.

Avem în interiorul nostru atât emoții de bucurie, iubire, fericire și recunoștință cât și emoții de neiertare, durere sufletească, abandon, respingere și nedreptate.

De asemenea avem gânduri care ne motivează și ne susțin în ceea ce facem și avem și gânduri de pesimism și nemulțumire care ne țin pe o frecvență de stagnare și suferință.

Se pare că una dintre dificultățile noastre, pentru că avem un supraeu sau ”poliția educatorilor”, este să fim confortabili cu informația că avem și conținem și acele gânduri, emoții și manifgestări sau comportamente neconforme pentru cei din jur.

Să începem să ne dăm voie să simțim mai mult decât să facem eforturi colosale să ne simțim bine.

Urmăriți să fiți creatorii conștienți ai realității voastre, însă, în același timp, urmăriți-vă și stările interioare de peste zi fie conforme fie neconforme.

De asemenea vă recomand să împărtășiți cu cineva care vă poate oglindi- adică să repete după voi cuvând cu cuvânt ceea ce spuneți – cum vă simțiti măcar în 3 momente ale zilei.

Și dacă sunteti ok să ne împărtășiți și nouă în comentarii cum vă simțiți măcar o dată în zi.

Iar seara la culcare să notati pe o agendă trei stări minunate pe care le-ați simțit în ziua respectivă.

emotii – Niculina Gheorghiță

Conștientizarea, primul pas spre responsabilitate

ați da seama de realitatea înconjurătoare;

ați da seama de posibilitățile, potențele tale;

cel care poartă răspunderea unui fapt;

Ziua bună se cunoaște de dimineață

A trăi cu tine însăți/însuți

Să începem să ne dăm voie să simțim mai mult decât să facem eforturi colosale să ne simțim bine.